镁和心房颤动：镁有助于治疗心房颤动吗？

在本文中了解有关镁和 AFib 的更多信息。 缺镁会导致房颤吗？ 镁补充剂有助于治疗心房颤动吗？ 是否有关于心房颤动患者缺镁的研究？ 我将在今天的文章中解决所有这些问题。

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缺镁会导致心房颤动吗？

当患者上网搜索有关镁和 AFib 的信息时，他们会发现大量有关其使用的信息。 有几个网页宣传镁补充剂作为一种自然疗法 心房颤动 除了推广几种非处方镁补充剂外。 但数据显示什么？ 有没有医学文献表明镁对心房颤动长期有益？

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镁缺乏症很常见，因为许多美国人都没有镁缺乏症 在日常饮食中摄入足够的镁。 镁是一种重要的矿物质，参与协调自然心跳，并且是保持心脏强劲跳动所需的能量分子的关键成分。 全身约 99% 的镁位于骨骼、肌肉和非肌肉软组织中，而任何时候只有少量 (1%) 位于血液中。 然而，在检测镁缺乏症时，通常检测的是血液浓度。

那么缺镁会导致 AFib 吗？ 长期答案仍在研究中，但有一些研究表明两者可能相关。 在 2013 年的一项研究中，作为 弗雷明汉心脏研究超过 3,500 名患者接受了 20 多年的随访。 在这项研究中，血清镁含量最低四分位数的个体与较高四分位数的个体相比，发生 AF 的可能性高约 50%。 在 2016 年的另一项研究中，HMO 数据库显示，AFib 风险增加与血清镁水平轻度和中度降低相关。

当然有数据表明低镁水平与 AFib 风险之间存在联系，但是否有数据表明补充镁会降低风险或改善 AFib，特别是对于长期治疗？ 简单回答是不。

镁和心房颤动，神话还是魔法？

迄今为止，还没有长期临床试验证明替代镁可以减少或 逆转心房颤动. 这意味着目前尚无临床研究表明多年服用镁补充剂的人的 AFib 得到改善或逆转。 迄今为止的研究与 AFib 的短期管理有关，通常是在医院或与心脏手术相关。

大多数研究涉及镁和 心房颤动 研究人员观察了正在接受心脏手术的患者。 剧集数 心房颤动 对于接受心脏直视手术的患者来说，这是一个重要的问题，因为它可以显着延长患者的住院时间和术后康复时间。 多年来已经发表了 10 多项关于心脏手术前补充镁的研究，但对其有效性仍没有明确的共识。 （一些研究说这有帮助，另一些研究说这没有帮助。）

此外，还有几项研究调查了在急诊室或住院期间使用镁输注的情况。 研究发现，当 AFib 发作期间心率过快时，静脉注射镁有助于减慢心率。 镁还可以帮助 AFib 恢复正常节律，并可以提高心脏复律的成功率，特别是与抗心律失常心脏药物联合使用时。

由于一个人的大部分镁都在细胞内，并且在血液测试中没有被考虑在内，因此有几种可用的方法可以测试全身镁的缺乏情况，其中， 理论上， 将是测试镁缺乏症的更准确方法。 然而，这些类型的研究通常不在保险范围内，最终可能会花费患者数百美元。

镁和心房颤动：补充镁缺乏症的最佳方法是什么？

有超过 10 种类型的镁补充剂可供选择，其中许多直接向心脏病患者做广告，以帮助他们控制 AFib 和其他心律失常。 不同的补充剂和实际吸收的镁量之间似乎存在很大差异，但它们真的有助于治疗 AFib 吗？ 与任何非处方补充剂一样，它们没有受到 FDA 的严格监控，也没有明确的临床试验数据表明任何特定补充剂或品牌的补充剂可以减少患者的 AFib 数量。

那么我向我的患者推荐什么？ 首先，对于任何房颤患者来说，定期检查镁水平很重要。 我定期检查血清镁水平，因为它很容易获得，并且通常由患者保险承保。 尽管理论上有优势，但由于患者的自付费用较高，我并不定期检测细胞内镁。

如果发现您缺乏镁，请考虑在饮食中补充镁含量高的食物。 其中包括深绿色蔬菜、鳄梨、香蕉、豆类、坚果和多脂鱼等。 增加镁含量的另一种选择是服用非处方补充剂。 我通常从氧化镁开始，因为它在大多数药店都可以买到，并且通常具有良好的耐受性。

正如我之前提到的，有多种镁补充剂可供选择，我已经看到一些患者从甘氨酸镁和牛磺酸镁中受益。 一如既往，与您的医生讨论哪种补充剂适合您。 此外，还有许多 AFib 患者从阅读中受益 卡罗琳·迪恩博士的书《镁的奇迹》。 在亚马逊查看。

AFib 有自然疗法吗？

当大多数人想到 自然疗法，他们假设他们可以服用一种天然补充剂来完全治愈或逆转心房颤动。

真正的自然疗法已经在 AFib 患者中进行了研究，涉及生活方式的改变和承诺。 已经有大量的 科学研究 这表明改变生活方式和减肥可以改善并有可能逆转心房颤动。 多项研究表明，营养改变和体重减轻可以显着改善 AFib，并且已在数千名 AFib 患者中进行了研究。 此外，AFib 也有明显改善 症状与治疗 缓解焦虑和压力、减少酒精摄入、改善睡眠和睡眠相关疾病（例如睡眠呼吸暂停）等等。

如何自然逆转心房颤动

如果你有兴趣 房颤的自然治疗选择 并且非常积极地自然改善您的症状，减少您对药物甚至手术的需求，然后看看我独一无二的在线教育计划， 控制 AFib.

改变生活方式和减少炎症是房颤长期治疗的重要组成部分。 解决心房颤动的根源可为大多数 AFib 患者带来显着益处。 有针对性的生活方式改变可以减轻您的症状，减少对药物或手术的依赖，甚至改善长期症状 导管消融手术的成功率 对于心房颤动。 然而，大多数患者都没有得到关于如何以 AFib 有针对性的方式完成这些基本生活方式改变的说明或提示。

这正是我创建的原因 控制 AFib 程序，为人们提供逐步改善并可能自然逆转房颤的计划。

考虑改变生活方式很容易，但建立一个系统来让您致力于实现真正的成果需要时间和奉献精神，通过我的一步一步的计划，我们可以共同实现强大而持久的成果。

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